血糖高的人能吃什么水果
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血糖高的人能吃什么水果
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高的病人可以吃什么水果，取決于血糖升高的程度以及患者的并發(fā)癥情況。如果患者為青年男性，沒(méi)有任何糖尿病的并發(fā)癥，血糖控制目標(biāo)為空腹血糖5-6mmol/L，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖在7-8mmol/L。如果患者為老年人有心腦血管病并發(fā)癥，血糖控制目標(biāo)為空腹血糖7-8mmol/L，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖在10mmol/L以下。如果患者為妊娠糖尿病的患者，空腹血糖需要控制在5.3mmol/L以下，餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖控制在6.7mmol/L以下。如果血糖高的很厲害，暫時(shí)不要吃任何水果，只能吃大西紅柿和大黃瓜，這兩種水果或者蔬菜對(duì)血糖影響較小。如果患者血糖已經(jīng)達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間少加一些水果，一天的總量控制在200g水果以下，可以吃含糖量比較低的水果，如獼猴桃、柚子、櫻桃、草莓、火龍果等等。但是，要注意控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)，吃水果之后要監(jiān)測(cè)血糖，使血糖達(dá)標(biāo)是目的。
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