腹部減肥最快方法有哪些
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腹部減肥最快方法有哪些
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后腹部肌肉比較松弛，贅肉相對(duì)較多，需要有一定的時(shí)間，同時(shí)互相配合飲食及活動(dòng)共同效用方才能超越收腹節(jié)食的效果。節(jié)食是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能夠急于求成?？梢栽缤碜鲅雠P起坐，或者呼啦圈，這些活動(dòng)即使帶著孩子也能隨時(shí)隨地做，而且對(duì)減腹部脂肪和塑形都有很好的效用。留意要均衡飲食，忌吃高熱量食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
