泡腳能緩解肥胖癥嗎
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泡腳能緩解肥胖癥嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
泡腳是可以緩解肥胖癥，泡腳有利于脂肪的消耗。因為，經(jīng)常泡腳會促進血液的循環(huán)加速組織的代謝，從而減少肥胖癥的脂肪等，所以泡腳有輔助減肥的功效。但是，肥胖癥還需要通過飲食的控制，合理的運動，才能夠達到體重的理想水平。平時在飲食上要保持清淡，要以蔬菜、水果為主，少攝入高油脂和大量碳水化合物高的食物，每天要進行合理的安排有氧運動和抗阻力鍛煉，這樣就可以消耗掉體內(nèi)多余的能量，從而有利于減肥，防止肥胖癥發(fā)生。
