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酸奶對痛風(fēng)有什么好處

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酸奶對痛風(fēng)有什么好處

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天喝酸奶的好處:第一個,能夠提高機(jī)體的免疫力,因為酸奶當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),為免疫球蛋白在內(nèi)的眾多免疫物質(zhì)提供豐富的原料,進(jìn)而能夠提高抵抗力。第二個,能夠讓心情更加舒暢,因為酸奶當(dāng)中含有很多的維生素,構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶,進(jìn)而讓體內(nèi)的生化代謝更加順暢,能夠讓心情變的比較好。第三個,能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,因為酸奶當(dāng)中也含有豐富的鈣質(zhì),并且鈣磷比例合適,因而能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。為了增加口感,酸奶當(dāng)中可能會添加糖分,因而酸奶喝的過多也會引起過多糖的攝入,過多的能量以脂肪的形式儲存在體內(nèi),會危害健康。

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