喝酸奶的好處和壞處？
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喝酸奶的好處和壞處？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
喝酸奶的好處是能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，酸奶中含有人體所需要的氨基酸、微量元素、乳酸菌等可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有助于消化，還能夠美容潤膚，提高食欲，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少疾病的發(fā)生。還可以潤腸通便，補(bǔ)充腸道益生菌，加快胃腸蠕動(dòng)，減少有害菌群對腸道的傷害。還能夠降低膽固醇。酸奶的壞處就是不能空腹喝，這樣會(huì)引起胃部不適、腹瀉等。一次喝酸奶量不可以太多，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致胃酸過多，損傷胃粘膜。喝完酸奶要及時(shí)漱口，減少接觸牙齒的機(jī)會(huì)，降低齲齒發(fā)生的概率。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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