白醋蜂蜜水真的能減肥嗎
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白醋蜂蜜水真的能減肥嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
白醋蜂蜜水是不能夠減肥的。因?yàn)榘状缀头涿鬯钆湓谝黄?，只能夠起到潤腸通便的作用。而減肥的目的主要是消耗身體內(nèi)的脂肪，最根本的減肥方式是要選擇低熱量的食物，還要以清淡的食物為主。但是還要保證各種必要的氨基酸和脂肪酸的攝入量。減肥期還要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動，可有效的避免代謝產(chǎn)物在身體內(nèi)堆積，避免脂肪的形成。若想減肥一定要選擇正確的方式，避免盲目的減肥。
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