缺鐵性貧血的飲食要注意什么
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缺鐵性貧血的飲食要注意什么
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
缺鐵性貧血患者在飲食上需要注意以下幾方面:一、要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。如果存在有缺鐵性貧血，在飲食上需要多樣化，不能偏食挑食，也不要暴飲暴食，要保證身體攝入足夠營(yíng)養(yǎng)。二、可以適當(dāng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、香菜、菠菜等。三、多吃些富含維生素C以及維生素B和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)鐵吸收。
