身體過于肥胖怎么辦呢？
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身體過于肥胖怎么辦呢？
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述，特別討厭吃肉，肉類食物必須少吃，如果委實想吃的話，建議你可以足量的放到中午去吃，但它的量也不能夠太多，另外甜性食物盡量不要去吃，想要節(jié)食就要壓制飲食，特別是對于許多比較討厭吃零食的朋友必須嚴(yán)令禁止零食的，盡量以清淡的食物為基礎(chǔ)，平時必須多做活動。
