早起一杯黑咖啡會(huì)不會(huì)減肥
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早起一杯黑咖啡會(huì)不會(huì)減肥
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
早起一杯黑咖啡會(huì)有減肥的效果，但是黑咖啡內(nèi)的咖啡因會(huì)刺激腸道，長(zhǎng)期飲用患者會(huì)出現(xiàn)消化不良、胃脹、胃痛等情況。而且喝過黑咖啡后，需要大量的喝水，避免代謝過快出現(xiàn)口干舌燥的情況。通常不建議空腹喝黑咖啡，患者可以吃過早飯后半個(gè)小時(shí)，再適量的喝一杯，這樣可以提神醒腦，還有減肥的作用，并且適當(dāng)?shù)脑僭黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)更加明顯。
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