奶昔減肥有效果嗎
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我自從生產(chǎn)后，止胖了一圈，我閨蜜講喝奶昔可以減肥，奶昔減肥有效果嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
喝奶昔減肥是靠不住的，減肥是一個綜合的項目，與飲食習慣、生活習慣、運動習慣都有很大的關系，所以單純的喝奶昔是解決不了減肥的問題的，減肥最重要的還是管住嘴，邁開腿，需要改變飲食習慣，改變運動習慣，只要能夠堅持住，減肥就一定會有效果的。
