怎么提高記憶力
| 1人回答
問題描述：
我最近到了大學后記憶力出現(xiàn)明顯的下降，很多東西轉(zhuǎn)眼就會忘記，怎么提高記憶力？
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
想要提高記憶力需要早睡早起，保持充足的睡眠可以有效地增強記憶力。平時堅持鍛煉身體，人體鍛煉身體時可以促進大腦細胞的自我更新，保持大腦細胞的活躍，可以增強記憶力。
