孕婦孕期可以吃櫻桃嗎
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孕婦孕期可以吃櫻桃嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃櫻桃，但需要注意以下幾點(diǎn)：1.適量食用：櫻桃中含有大量的維生素C，但是過量食用容易導(dǎo)致血糖升高，因此孕婦需要適量食用，不能短時(shí)間內(nèi)吃大量的櫻桃，也不能夠吃冰箱里長(zhǎng)期冷藏的櫻桃。2.控制食用量：孕婦需要注意飲食平衡，不能過度食用任何食物，包括櫻桃。吃過量的櫻桃以及冰箱冷藏的櫻桃，容易造成腹瀉，不利于孕婦的安全。3.注意食用方式：櫻桃可以生食，但需要洗凈并去除果核。孕婦可以將櫻桃枝頭的櫻桃蒂去掉，然后直接食用櫻桃果肉，但要避免食用破損、變軟或變質(zhì)的櫻桃。4.選擇正規(guī)渠道購買：孕婦在購買櫻桃時(shí)要選擇正規(guī)渠道，避免食用質(zhì)量不佳或過期的櫻桃。孕婦可以吃櫻桃，但需要注意適量食用、控制食用量、注意食用方式以及選擇正規(guī)渠道購買。孕婦還需要注意飲食平衡，定期進(jìn)行孕期檢查，確保胎兒健康發(fā)育。
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