孕婦可以吃櫻桃嗎
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孕婦可以吃櫻桃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以吃櫻桃，而且可以多吃。因為櫻桃的升糖指數(shù)比較低，一般不會構(gòu)成孕婦血糖升高的風(fēng)險。而且櫻桃中含有豐富的鐵、鈣元素以及維生素，所以櫻桃是比較適合孕婦的水果。但是妊娠期間孕婦每天吃水果總量需要控制在200g~400g之間，而且建議品種多樣化，不要偏食。除了櫻桃可以再吃一些其他的水果，從多方面去吸收營養(yǎng)物質(zhì)，因為水果升糖指數(shù)會比較高。
