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十歲兒童肥胖怎樣減肥

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十歲兒童肥胖怎樣減肥

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
10歲兒童肥胖的減肥方式,首先是要多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以有效的燃燒兒童體內(nèi)過(guò)多的脂肪,從而減輕肥胖的程度,但是運(yùn)動(dòng)要達(dá)到一定的強(qiáng)度才能起到更好的效果。其次是給兒童應(yīng)用針灸的方法。可以針刺兒童的中脘穴、天樞穴,并通過(guò)電針的方法來(lái)達(dá)到減肥的目的。另外是減少高糖、高脂肪等高能量的食物攝入量。此外是可以給兒童應(yīng)用健脾化濕的中藥來(lái)減輕體重,比如應(yīng)用白術(shù)、茯苓、豬苓等。

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