腸胃消化不良吃些零食
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腸胃消化不良吃些零食
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
腸胃消化不良的患者可以適當吃些零食，但要注意選擇一些清淡、易消化的食物。如果患者癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。1、原因：胃腸功能紊亂多與飲食不規(guī)律、暴飲暴食等因素有關(guān)，可導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，食物在胃內(nèi)堆積時間過長，容易引起腹脹、噯氣等不適癥狀。此時患者可以適當吃些零食緩解饑餓感，如酸奶、蘇打餅干等，有助于促進胃腸道蠕動，改善消化不良的癥狀；2、注意事項：但是零食通常含有較多的糖分和脂肪，過多食用可能會加重胃腸道負擔(dān)，不利于病情恢復(fù)?；颊邞?yīng)避免一次性進食過多零食。另外，對于存在糖尿病的患者而言，則需盡量避免食用含糖量較高的零食。還需注意保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。同時可適當增加運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動，有助于增強體質(zhì)。若患者出現(xiàn)明顯不適癥狀時，則建議及時前往醫(yī)院就診治療。
