缺鐵性貧血的預(yù)防方法是什么
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缺鐵性貧血的預(yù)防方法是什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
如果您想預(yù)防缺鐵性貧血，您通常應(yīng)該多吃氣血營養(yǎng)食品，如紅棗、紅豆、枸杞、烏雞、黑木耳，肝臟中的紅色瘦肉有利于補(bǔ)充鐵和血，有條件的時(shí)候可以吃一些阿膠。確保均衡的膳食營養(yǎng)攝入。在接下來的時(shí)間里，您可以喝一些紅糖水，這也有助于補(bǔ)充氣血，注意休息，不要過度勞累。缺鐵性貧血常需長期口服補(bǔ)鐵藥物治療，療程為血常規(guī)恢復(fù)正常后維持口服補(bǔ)鐵藥物3個(gè)月以上。平時(shí)的話還是注意增強(qiáng)體質(zhì)來改善的，多注意休息。注意休息，避免過度勞累。
