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氣血不足怎么調(diào)理好怎樣食療

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氣血不足怎么調(diào)理好怎樣食療

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
大棗粥取粳米60克、大棗10枚,將大棗參加粳米中,煮至粥爛棗熟便可。大棗氣味甘平,安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補少氣,少津液,身中缺乏,大驚四肢重,和百樂,人服隨便延年,尤合適春季食用。提議還是選中醫(yī)中藥來調(diào)養(yǎng)。

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