孕期血糖高能吃蕎麥面
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孕期血糖高能吃蕎麥面
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的人飲食要有一定的原則，盡量是不要喝稀飯一類的食物，盡量選擇熱量比較低的、膳食纖維比較高的谷薯類、雜糧、蔬菜等等，糖尿病患者飲食控制是治療的基礎(chǔ)。同時(shí)還要配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式推薦戶外有氧運(yùn)動(dòng)，可以在餐后1小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在40-50分鐘，也要結(jié)合患者具體的體力情況。血糖高的人可以吃蕎麥面，但是注意吃法，可以吃蕎麥面粉做得饅頭，煎餅，燒餅，但是盡量不要吃蕎麥面燒的稀飯。
