孕期血糖高能吃玉米嗎
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我現(xiàn)在是懷孕六個(gè)月了，前兩天檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高，孕期血糖高能吃玉米嗎?
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦高血糖，營養(yǎng)治療特別重要，孕期血糖高是指在妊娠期間發(fā)生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異常。孕期血糖高最好是不要吃玉米，因?yàn)橛衩缀橇刻貏e高，為了給孕婦和胎兒充足的營養(yǎng)，首先要合理控制總熱量，碳水化合物最好是分5-6次進(jìn)餐。少量多餐有助于穩(wěn)定血糖，減少餐后高血糖和餐前低血糖的機(jī)會(huì)。對于孕婦來說，營養(yǎng)應(yīng)該平衡，食物應(yīng)該多樣化。比如最適宜吃的主食有燕麥、麥麩、黑米、蕎麥、綠豆、黑豆、紅豆、大豆、土豆、玉米。孕婦是可以吃玉米的，這樣的主食是比較好的。因?yàn)橛衩缀掷w維和可溶性纖維，含糖量比大米低。
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