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孕婦可以吃魷魚嗎

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問題描述:
我今年25歲了,是一名孕婦,特別的饞魷魚,想咨詢一下孕婦能吃嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
魷魚是一種營養(yǎng)特別豐富的食物,它的蛋白質(zhì)含量很高。胎兒正需要豐富的蛋白質(zhì),而且海里的魚類含有豐富的DHA,可以讓寶寶變得越來越聰明。孕婦如果不過敏的話,是可以吃魷魚的。若是孕婦有貧血的情況,可以吃些魷魚。它當(dāng)中富含鈣、磷、鐵當(dāng),對骨骼發(fā)育和造血是有利的,可以防治貧血。魷魚中含有大量的牛黃酸,可以抑制血液中的膽固醇含量。但是要注意適量食用,防止引起過敏。建議魷魚須煮熟透后再吃,因?yàn)轷r魷魚中有一種多肽成分,這種成分會導(dǎo)致腸運(yùn)動失調(diào)。

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