蹲馬步可以改善遺精嗎
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蹲馬步可以改善遺精嗎
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
蹲馬步就是一個非常好的方式。它既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使陰陽相交，又能助長精神，增加力氣。這種方法還能加速血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛，加強(qiáng)各臟器、器官，以及細(xì)胞的功能。同時，肌肉通過這類耐力性鍛煉，能產(chǎn)生一種內(nèi)在的沖動，給大腦以良性刺激，進(jìn)而產(chǎn)生抑制性保護(hù)作用。蹲馬步還可以增強(qiáng)盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。除了蹲馬步，太極拳等舒緩、增長耐力的鍛煉，也能起到治療遺精的作用。但需要提醒的是，癥狀較重、每天都會頻繁遺精的患者，應(yīng)該及時到醫(yī)院接受治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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