肩周炎晚上怎么睡好一點
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肩周炎晚上怎么睡好一點
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
肩周炎患者對睡姿沒有強制性要求。肩周炎患者在發(fā)病時可以采取仰臥位，因為這個體位肩關(guān)節(jié)最放松。而此時受影響的肩關(guān)節(jié)不會受到擠壓、扭轉(zhuǎn)等外力刺激，這有利于此類患者病情恢復(fù)。此外，如果患者在采取這種姿勢時仍有一系列不舒服的感覺，可以換成沙灘椅位。這時要求病人采取半臥位，也就是可以把床頭搖得高高的，在上半身下面墊上厚厚的被子，這樣可以進一步放松肩關(guān)節(jié)。此時，患者可以適當(dāng)伸展肩關(guān)節(jié)或抬起一側(cè)上肢，用枕頭適當(dāng)支撐，一般這種方法能有效緩解肩關(guān)節(jié)疼痛。
