中暑了怎么辦怎么預(yù)防
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中暑了怎么辦怎么預(yù)防
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
脫離中暑所致的高溫?zé)岬沫h(huán)境，同時進行散熱通風(fēng)，可以用空調(diào)、偏涼的水擦拭等方式進行降溫。注意補充水分，夏季人體水分揮發(fā)較多，那時身體已是缺水狀態(tài)。要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類，另外還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果如西紅柿，西瓜，苦瓜，桃等。
