血清總膽固醇偏高怎么回事
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血清總膽固醇偏高怎么回事
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血清總膽固醇偏高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。
遺傳因素可能導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇代謝異常，使血清總膽固醇水平升高。不良飲食習(xí)慣如長期攝入高脂肪、高膽固醇食物，會(huì)導(dǎo)致膽固醇在體內(nèi)堆積。缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體代謝減慢，影響膽固醇的消耗和排出。血清總膽固醇偏高通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、胸悶等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病。
日常生活中應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等，增加蔬菜水果和全谷物的比例。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于降低膽固醇水平。定期監(jiān)測血脂指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降脂藥物。
