孕期腳底板疼怎么回事 造成孕婦腳底板疼的原因
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕期腳底板疼可能與體重增加、激素水平變化、足弓塌陷等因素有關(guān)。
孕期體重增加會(huì)加重足部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致足底筋膜承受壓力增大，引發(fā)疼痛。激素水平變化會(huì)使韌帶松弛，足弓支撐力減弱，行走時(shí)足底筋膜容易受到牽拉。部分孕婦可能出現(xiàn)足弓塌陷，足底脂肪墊變薄，緩沖作用減弱，長時(shí)間站立或行走后疼痛明顯。疼痛多表現(xiàn)為晨起或久坐后第一步行走時(shí)明顯，活動(dòng)后稍緩解，長時(shí)間站立后加重。
日?？纱捤墒孢m的平底鞋，避免長時(shí)間站立或行走，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。睡前用溫水泡腳并輕柔按摩足底，有助于緩解肌肉緊張。若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫熱痛，需及時(shí)就醫(yī)排除血栓或感染等病理因素。
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