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椰子水適合在運(yùn)動后喝嗎

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椰子水適合在運(yùn)動后喝嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
椰子水在運(yùn)動之后是可以喝的,椰子水本身比較的清淡,可以起到解渴的作用,同時(shí)有一種淡淡的香味,可以起到緩解疲勞的作用,所以在運(yùn)動之后是可以喝椰子水的。但是運(yùn)動完之后最好不要喝冰的。

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