怎樣喝水有利于健康呢
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怎樣喝水有利于健康呢
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
每天患者至少保持1500毫升以上的水量，通常建議早上起床空腹喝一杯，上午喝兩杯，下午的時候可以喝3~4杯的水。喝水的時候盡量做到少量多次飲水為宜。在喝水的時候不能喝沒煮開的水，要喝一些溫開水，放置時間太長的水也不要飲用。
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