看書時間長為什么會頭痛
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看書時間長為什么會頭痛
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
看書時間長造成頭痛的原因一般是兩個。第一、視疲勞性頭痛。視疲勞性頭痛的主要原因是由于睫狀肌在看書的過程中，它實際上支配眼球的運動。這種眼球的運動長時間運動，不休息，會造成睫狀肌疲勞。而睫狀肌疲勞會牽拉顱內部分組織結構，造成患者自己覺得頭痛。這種頭痛往往通過視覺的休息、視覺屏蔽可以有一定的緩解。第二、因為長時間的看書跟姿勢相關的頸源性頭痛。頸椎的不適或頸椎的關節(jié)紊亂還有頸椎的緊張，長期不能放松，這種伏案動作或看書動作都可能引起長時間看書后的疼痛。這樣的疼痛通過活動頸部肌肉，進行一定的按摩、改變讀書姿勢是可以進行預防的。
