癲癇會(huì)導(dǎo)致每天失眠嗎
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癲癇會(huì)導(dǎo)致每天失眠嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
癲癇病長期失眠的話，合理飲食趕走失眠，吃完晚飯后，不要立刻睡覺，需要走動(dòng)消化食物，有助睡眠。晚飯尋求"七七"原則，晚上七點(diǎn)前睡覺，吃晚飯七分飽，菜系輕淡為宜，我們避免高油脂肉類及甜食。腹脹人群一般需要少吃氣脹的食物。辛辣刺激的食物會(huì)讓一些感覺胃"燒得慌"，因而影響睡眠。
