便秘要如何解決才好
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便秘要如何解決才好
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據你的情況，經常性便秘二十余年，建議從飲食上實施重新調整。飲食上少吃辛辣煎炸、油膩之品?？梢远喑郧嗖恕⑺?，特別是含高纖維的食物，這樣可以放慢胃腸扭動，始終保持大便通暢。不要長期吃具備通泄效用的藥物或者保健品，那樣會障礙腸道煉化，而且會構成習慣性便秘(在不吃此類物品的時候)，如果大便軟的話，可以用不著吃痛便藥，如果大便偏硬，可以多喝水。
