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打呼嚕很?chē)?yán)重還有高血壓要怎么解決

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打呼嚕很?chē)?yán)重還有高血壓要怎么解決

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
病情推測(cè):打呼嚕可以采用重新調(diào)整睡姿而再次發(fā)生轉(zhuǎn)好的。睡午覺(jué)的時(shí)候要留意:1.枕頭也不要過(guò)高,過(guò)高了會(huì)致使呼吸道狹窄,使呼息不順暢,從而引起打呼嚕。2.除了枕頭不要只枕一個(gè)頭,睡午覺(jué)的時(shí)候要使頸部和肩部都枕著枕頭,使呼吸道平順,這樣才會(huì)有個(gè)好覺(jué)睡。3.在側(cè)睡的時(shí)候不要壓著胸部,以防止干擾正常呼息。打呼嚕這種疾病不易全愈?;颊吲笥牙響?yīng)始終保持樂(lè)觀的心態(tài),用積極的心態(tài)去直面它,只有這樣才能提高患者抗衡打呼嚕的信心,認(rèn)為這樣一定能獲得康復(fù)。

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