流產(chǎn)后腰疼如何緩解
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流產(chǎn)后腰疼如何緩解
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
流產(chǎn)后腰疼的緩解方法如下:1.流產(chǎn)后要注意休息，坐著的時候可以將靠墊墊在腰背后，睡覺時采取左側臥位，減輕腰部的負擔。2.適當活動，不要進行長時間的站立或下蹲，也不要穿高跟鞋，不要提太重的東西，這些都會對女性子宮的恢復造成影響。3.做好個人的衛(wèi)生護理，每日可用清水清洗外陰部。勤換內(nèi)褲，防止因感染引發(fā)婦科疾病，導致腰痛。4.流產(chǎn)后身體比較虛弱，飲食上要做到膳食均衡，可以多吃一些益氣補血的食物，如紅糖、大棗、菠菜等富含鐵元素，有助于補血。
