來(lái)月經(jīng)應(yīng)該喝什么
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來(lái)月經(jīng)應(yīng)該喝什么
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)的時(shí)候可以喝點(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)紅棗，赤豆，這些都是有補(bǔ)氣的效用，女性在月經(jīng)期它是處在個(gè)失血過(guò)多的狀態(tài)，而且抵抗力免疫力相對(duì)比較低，飲食方面要吃許多易消化易煉化的食物，像湯面，小餛飩，小米粥，這些都是相對(duì)比較合適的，防止極冷辛辣，油膩，油脂，油炸等食物的攝取，忌煙酒。
