宮寒痛經(jīng)可以跑步鍛煉嗎
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宮寒痛經(jīng)可以跑步鍛煉嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
宮寒痛經(jīng)不可以通過跑步的方式鍛煉。出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)的情況，可能是宮腔內(nèi)的血液循環(huán)不流暢所影響，此時跑步鍛煉，可能會加重痛經(jīng)的癥狀，甚至也有可能會出現(xiàn)月經(jīng)量過多的現(xiàn)象，不利于身體的恢復。女性在月經(jīng)期間，要多臥床休息，避免做過于劇烈的運動。還要保持樂觀向上的心態(tài)，避免頻繁生氣，要注意飲食的清淡。
