月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎
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月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間也可以少量的吃阿膠。因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，滋陰，美容，養(yǎng)顏的作用，同時(shí)也可以提高身體的抵抗力。但是因其有活血的作用，所以在月經(jīng)期不宜使用過多，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。同時(shí)如果食用過多還會(huì)容易導(dǎo)致燥熱和上火的情況出現(xiàn)。建議女性在月經(jīng)期要注意小腹保暖，不要吃生冷刺激的食物，要保證充足的睡眠，規(guī)律的飲食，在飲食上可以多吃一些偏熱性易消化的食物。
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