孕期上火怎么辦
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孕期上火怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕期上火盡可能不要使用降火的藥物進(jìn)行降火，以免藥物造成對(duì)胎兒的不良影響，可以通過食療進(jìn)行改善。一、多喝白開水，每天可以喝2000ml的水，做到少量多次飲用，一次不要喝得過飽，以免出現(xiàn)嘔吐的情況。二、每天定時(shí)排便，便秘容易引起內(nèi)火旺盛，可以在早晨起床后喝一杯溫開水，有利于排便。三、注意飲食，少吃難消化的食物以及辛辣刺激性、內(nèi)火偏重的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、草莓、梨、西瓜等，少量多餐，每一次不要吃得過多。四、不要有急躁的情緒，急躁情緒可以導(dǎo)致心火過旺，需要保持心平氣和。
