雌激素低卵巢早衰吃什么食物
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雌激素低卵巢早衰吃什么食物
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
雌激素低、卵巢早衰的患者可以吃以下幾種食物：1.黃豆。黃豆中含有植物雌激素，而植物雌激素和人體雌激素極為相似，所以女性患者經(jīng)常食用黃豆，可以很好地補(bǔ)充體內(nèi)所需要的雌激素并且達(dá)到保護(hù)卵巢的作用。2.木耳。木耳中有些成分可以有效幫助延緩卵巢衰老的情況，而且木耳中含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，還可以有效保護(hù)人體心血管以及預(yù)防血栓的問(wèn)題。3.大棗。女性每天適當(dāng)攝入幾顆大棗，可以滿(mǎn)足身體所需要的維生素，同時(shí)也可以有效保護(hù)卵巢健康。尤其像新鮮大棗，經(jīng)常食用可以改善卵巢早衰的問(wèn)題。
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