月經(jīng)來了可以吃銀耳湯
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這幾天來例假了，聽說喝銀耳湯有美容的作用，月經(jīng)來了還可以吃銀耳湯嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
銀耳湯營養(yǎng)豐富，具有強精補腎、潤腸益胃、益氣補血的功效。月經(jīng)期可適量飲用銀耳湯，對月經(jīng)沒有影響，具有滋補作用。建議經(jīng)期保暖，避免寒、寒、生、寒刺激，防止寒邪侵入。注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質(zhì);我們應該盡力控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的情緒。平時為了防止在房間里過度工作，月經(jīng)絕對禁止性交經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
