動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊平時(shí)可以做哪些運(yùn)動(dòng)
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動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊平時(shí)可以做哪些運(yùn)動(dòng)
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
動(dòng)脈粥樣硬化有斑塊平?？梢宰鲞m當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如走路或者打太極拳，以及游泳等?；颊呷绻Y狀不是很明顯，可以通過日常的運(yùn)動(dòng)同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)理預(yù)防斑塊，繼續(xù)形成，有氧運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的脂肪代謝，患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持，才可以達(dá)到效果，但是不可過度勞累，以免引起副作用。平常的飲食中可以多吃海魚和海帶等，膽固醇和脂肪含量較低的食物。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
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