孕婦可以吃蝦嗎？
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孕婦可以吃蝦嗎？
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕后如果孕婦對海鮮類不過敏是可以適當吃些蝦的，這對懷孕婦女和胎兒都是有益的。蝦肉營養(yǎng)豐富,對孕婦和胎兒都有好處;蝦肉還具有催乳作用,蝦肉蛋白質(zhì)含量高,可滿足孕期婦女對蛋白質(zhì)的需求。蝦肉是很軟的。飯后易消化。其營養(yǎng)也更易為孕婦所吸收。蝦中富含鎂,對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。懷孕的婦女吃蝦可以保護心血管系統(tǒng)。
