孕婦吃紅豆的好處都有哪些
| 1人回答
問題描述：
我懷孕35-36周了，而且我特別的喜歡喝紅豆粥，孕婦吃紅豆的好處都有哪些呢?
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
從營養(yǎng)學的角度來講，紅豆中含有非常豐富的植物纖維、維生素，蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)。孕婦吃了之后可以有效的營養(yǎng)神經(jīng)，改善睡眠、多夢的狀態(tài)，對于便秘和顏面部位的色素沉著，也有一定的調(diào)節(jié)作用?？梢哉{(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，對于低鈣血癥導致的四肢抽搐有一定的調(diào)節(jié)作用。
