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經(jīng)常半夜醒來

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問題描述:
我最近一段時(shí)間經(jīng)常晚上半夜醒,睡眠不充足,導(dǎo)致白天上班困,經(jīng)常半夜醒來是怎么回事?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常半夜醒來是一種睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn),引發(fā)睡眠質(zhì)量差的原因有很多,可能是神經(jīng)衰弱,如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱會導(dǎo)致肝火旺盛,容易導(dǎo)致凌晨醒來,也可能是作息時(shí)間不規(guī)律,平常作息顛倒,白天睡得太多,晚上熬的太晚。

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