蓮蓬和葡萄能一起吃嗎
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蓮蓬和葡萄能一起吃嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
蓮蓬和葡萄通常能一起吃，在食用后可補(bǔ)充身體所需，平時(shí)飲食上要保持合理膳食，不要暴飲暴食。蓮蓬味苦，性溫，歸肝經(jīng)，具有清熱、去火、滋養(yǎng)身體的功效，并且其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鋅等物質(zhì)。葡萄是生活中常見的水果，含有較多的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵等，具有生津消食、緩解疲勞等功效，這兩種食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并沒(méi)有明顯的相互排斥，并且共同食用可為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不存在相克的說(shuō)法。若對(duì)蓮蓬或葡萄有過(guò)敏現(xiàn)象，則要避免食用，以免影響到身體健康。在食用葡萄和蓮蓬時(shí)要注意，糖尿病患者要適量食用，否則會(huì)影響到血糖控制。另外脾胃虛寒者、腹瀉患者等人群要避免食用，避免加重腸胃不適。在食用葡萄和蓮蓬時(shí)要清洗干凈，還要注意避免一次性食用過(guò)多，平時(shí)要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。
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