心脾兩虛型失眠怎么辦
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問題描述：
心脾兩虛已經(jīng)兩三年了，總感覺有火，小便熱，不解大便，舌苔白厚，失眠。說是心脾兩虛型失眠怎么辦?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
有很多因素，比如心陰虛，神經(jīng)衰弱等情況，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。
