心脾兩虛怎么調(diào)理
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問(wèn)題描述：
我晚上難以入睡，睡一會(huì)兒就醒，還經(jīng)常做噩夢(mèng)，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)樾钠商?，我想知道心脾兩虛怎么調(diào)理?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
心脾兩虛癥見(jiàn)心悸失眠時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)就寢的習(xí)慣，睡前避免情緒激動(dòng)或劇烈活動(dòng)，表現(xiàn)為食少便溏時(shí)，應(yīng)注意腹部的保暖等，飲食也要注意，不要喝濃茶，吸煙等。少進(jìn)肥甘厚味及甜膩之品。
