女人氣血兩虛有炎癥吃什么比較好
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問題描述：
我臉色一點也不好，尤其蒼白，沒有一點血色，女人氣血兩虛，身體炎癥應(yīng)該吃什么?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
桑葚干，葡萄，甘蔗，被清代名醫(yī)陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等。鈷是構(gòu)成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅細胞正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的。
