吃鴨蛋可以減肥嗎
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問題描述：
我比較胖，一直在減肥，但是減不下去，聽說可以吃鴨蛋。吃鴨蛋可以減肥嗎？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥期間是可以吃鴨蛋。但是需要注意不能吃的特別多，鴨蛋中含有非常豐富的維生素E、纖維素、鈉離子等成分，攝入體內(nèi)之后可以有效的美白皮膚，起到抗氧化的作用，可以平衡體內(nèi)的離子水平。但是需要注意，這種鴨蛋吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，容易形成肥胖現(xiàn)象，所以建議不要攝入過量。一般建議每天不要超過一個(gè)鴨蛋，這樣既有利于身體健康，又不會(huì)形成肥胖。
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