頸椎病如何才能緩解疼痛
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問(wèn)題描述：
我得了頸椎病之后脖子都伸不直了，經(jīng)常會(huì)疼痛，頸椎病如何才能緩解疼痛？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頸椎病是一種以頸椎骨骼、關(guān)節(jié)及其軟組織為主要損傷對(duì)象的退行性疾病，常伴隨著疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。下面是一些緩解頸椎病疼痛的方法：1.保持正確的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，不要過(guò)度旋轉(zhuǎn)頭頸。2.動(dòng)態(tài)體育運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行頸椎肌肉的伸展運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)頭、向左右轉(zhuǎn)頭、上下轉(zhuǎn)頭等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。3.熱敷或冷敷：可通過(guò)熱水袋、暖寶寶或冰袋等方式對(duì)頸部進(jìn)行熱敷或冷敷，緩解疼痛。4.物理治療：如中頻電療、超聲波治療、推拿按摩等，可加速頸椎軟組織修復(fù)與再生。5.藥物治療：可采用短期止痛藥物緩解疼痛，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。6.注意睡姿：睡前不要過(guò)度看電視或使用電腦，保持合適的睡姿，避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。7.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病癥狀可考慮手術(shù)治療，如人工椎間盤(pán)置換、椎板切除等手術(shù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
