貧血能吃黃瓜嗎
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貧血能吃黃瓜嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
貧血患者一般可以適量食用黃瓜。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧至組織產(chǎn)生的綜合征。臨床上以面色蒼白、乏力、頭暈耳鳴等為主要表現(xiàn)。通常情況下，貧血的患者是可以適當(dāng)進(jìn)食黃瓜的，因?yàn)辄S瓜中含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠改善貧血引起的不適癥狀。但由于黃瓜屬于涼性食物，如果過量食用可能會刺激胃腸黏膜，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此不建議大量食用黃瓜。貧血患者在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣、油膩以及生冷性的食物，同時還需注意休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。同時還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，了解病情的發(fā)展情況。若出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就診治療。
