股骨頭壞死需要怎么鍛煉
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股骨頭壞死需要怎么鍛煉
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
股骨頭壞死嚴(yán)禁進(jìn)行髖關(guān)節(jié)負(fù)荷過重的體育鍛煉，比如常見的跑跳運(yùn)動(dòng)或者舉重的訓(xùn)練，可以進(jìn)行適度地游泳以及床上體操鍛煉。另外，如果股骨頭壞死不是很嚴(yán)重，可以適度地通過橢圓機(jī)來進(jìn)行鍛煉。股骨頭壞死如果持續(xù)性地對髖關(guān)節(jié)增加垂直負(fù)荷，容易過早地導(dǎo)致股骨頭的變形和塌陷，過早地出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)生疼痛以及嚴(yán)重的功能障礙，嚴(yán)重地影響正常的生活和學(xué)習(xí)、工作。所以，針對股骨頭壞死的體育鍛煉，要避免髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)垂直方向負(fù)荷過重的情況，同時(shí)要控制體重，避免長時(shí)間地站立和行走。再有，最重要的就是要系統(tǒng)地進(jìn)行診療，根據(jù)股骨頭壞死的不同分期采取相應(yīng)的積極的治療。
